Vodi izkušen trener
Vsaka vadba poteka pod strokovnim nadzorom, s poudarkom na pravilni tehniki in varnosti.
Manjše skupine
Skupinske vadbe
Gibanje v dobri družbi, pod strokovnim vodstvom in v spodbudnem okolju.
Skupinski treningi v DAMA GYM-u so odlična izbira za vse, ki si želijo gibanja v dobri družbi, pod strokovnim vodstvom in v spodbudnem okolju. Vadba je primerna za ženske in moške, še posebej priljubljena pa je pri nežnejšem spolu.
Treningi so raznoliki, prilagojeni različnim stopnjam pripravljenosti in temeljijo na funkcionalnem gibanju, boljši telesni drži, vzdržljivosti in splošnem počutju. Vadimo v manjših skupinah, kjer je prostor za napredek, nasmeh in dobro voljo.
Kaj pridobiš
- Brezplačen uvajalni trening in pregled gibalnih sposobnosti
- Vadba v manjših skupinah
- Dodatna motivacija, pozitivna energija in občutek pripadnosti
Zakaj skupinska vadba
Raznoliki treningi
Vaje za moč, vzdržljivost, stabilnost in gibljivost – vadba je vedno dinamična in učinkovita.
Za vse stopnje
Primerno za začetnike in tiste z več izkušnjami – vsak dela po svojih zmožnostih.
Energija skupine
Treniranje v skupini spodbuja, motivira in daje energijo, ko jo najbolj potrebuješ.
Manjše skupine
Bolj oseben pristop in boljša podpora vsakemu posamezniku.
Prvi trening brezplačen
Pred redno vadbo te povabimo na brezplačen pregled in uvajalni trening.
Koliko stane
Prvi, uvodni trening je brezplačen. Za vse ostale pakete si oglej celoten cenik.
Skupinska vadba
Standardne skupine do 10 vadečih
- 1× na teden 40 €
- 2× na teden 75 €
- 3× na teden 95 €
Glavni trener
David Valenti
David je srce DAMA GYM-a. Ljubitelj športa, narave in aktivnega življenjskega sloga, ki svojo strast do gibanja že vrsto let predano prenaša na druge. Kot osebni trener verjame v iskren odnos, jasne cilje in postopno, a vztrajno pot do spremembe. Z njim ni prostora za izgovore – le prostor za napredek.
- Dela z vsemi nivojiod začetnikov do naprednih športnikov
- Poudarek na tehnikivarna izvedba in rezultati brez poškodb
- Spremlja tvoj napredekprogram sproti prilagaja
Ostali programi
Ena na ena
Osebni trening
Individualen pristop, strokovno vodenje in program, popolnoma prilagojen tebi.
V paru ali do 3 osebe
Semi-privat vadbe
Individualen pristop v manjši skupini – več zabave in nižja cena na osebo.
Program treninga
Podpora trenerja
Individualno zasnovan program in trener, ki te vodi, spodbuja in prilagaja vadbo.
Prvi trening je brezplačen.
Spoznaj prostor in Davida, preden se odločiš za redno vadbo. Brez obveznosti.
- Pregled gibalnih sposobnosti
- Pogovor o ciljih
- Preizkusni trening
Raje pokličeš? 031 829 686